Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2021
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2021:
|
2710 kcal
|
Tłusz: 98,76g | Białk: 119,59g | Węglo: 334,84g.
Śniadanie: Marmelade, Vemondo Veganer Streichgenuss, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Edeka Avocado Hass, Tomaten, Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , Lidl Mehrkornbrötchen. Lunch: Gluten Natur, Gut & Günstig Kidney Bohnen, BioBio Tofu Natur, Aldi Haferflocken, Zwiebeln, Skare Öl, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Gazi Kashkaval Schnittkäse, Ener Bio Vegane Streichwurst, Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , Zwiebeln, Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|