Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1468 kcal
|
Tłusz: 67,65g | Białk: 61,96g | Węglo: 167,48g.
Śniadanie: Ромовая Баба, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном, Печень Свиная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Przekąski/Inne: Чай с Лимоном. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|