Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1024 kcal
|
Tłusz: 37,80g | Białk: 88,28g | Węglo: 90,80g.
Śniadanie: Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Липтон Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Помидоры, Сметана 15%, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Увелка Пшено Варёное. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе с Молоком, Пестравка Сырок Творожный. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|