Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
2315 kcal
|
Tłusz: 84,66g | Białk: 178,50g | Węglo: 205,78g.
Śniadanie: El Macho Sobao Pasiego de Mantequilla, Celta Leche Desnatada, Brioche Pasquier Pan de Leche. Lunch: Celta Leche Desnatada. Obiad: Carrefour Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fundido Sándwich, Serrano Jamón Serrano, Carrefour Yogur Natural 0%, KIKKOMAN Vinagre para Sushi, Mercadona Arroz Cocido Hacendado, Salmón. Przekąski/Inne: Manzana, Café Cortado, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|