|
стараюсь придерживаться
1400/89/45/140
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1668 kcal
|
Tłusz: 65,93g | Białk: 78,96g | Węglo: 190,66g.
Śniadanie: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Проспект Форель на Пару. Obiad: Растишка Творожок Клубничный, Белый Хлеб, Сосиска. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|