|
First day of my 8 week challenge...Looking forward to some major discipline.
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1646 kcal
|
Tłusz: 53,05g | Białk: 40,44g | Węglo: 260,68g.
Śniadanie: Fried Egg with Fat, Coconut Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), White Rice. Obiad: Fried Egg with Fat, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), White Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Coconut Oil. Przekąski/Inne: Five Roses Tea, Sugar, Nescafe Ricoffy, Parmalat Easygest Full Cream Milk. więcej...
|
|
2798 kcal
|
Ćwiczenie:
Monday Step Class - 40 minut, Walk - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Callmeelynn
|