|
Талия 68, бедра 102
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1471 kcal
|
Tłusz: 63,87g | Białk: 105,48g | Węglo: 110,75g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Орехи Кешью, Малина. Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Индилайт Бедро Индейки, Макароны Отварные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бульон из Индейки, Фейхоа, Голден Яблоко . Obiad: Billa Филе Индейки, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. Przekąski/Inne: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|