Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1495 kcal
|
Tłusz: 50,47g | Białk: 89,94g | Węglo: 179,60g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Noci, Yogurt Magro Bianco, Lievito Vanigliato per Dolci, Mele, Zucchero, Olio di Girasole, Farina di Grano Integrale. Lunch: Burro, Asiago, Coop Crackers non Salati in Superficie, Bieta, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Coppiello Giovanni Sfilacci di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Farro, Rucola . Przekąski/Inne: Vitawell Yogurt Magro alla Fragola , Uva Bianca, Susine. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Matteo0177
|