Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
647 kcal
|
Tłusz: 21,49g | Białk: 20,43g | Węglo: 102,68g.
Śniadanie: Яблоко Желтое, Гранат. Lunch: Арбуз, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Красное Яблоко, Апельсин, Гранат. Obiad: Дуслык Сосиски с Сыром Халяль, Чай, Суп с фрикадельками.. Przekąski/Inne: Дыня. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Prasowanie - 15 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|