Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1771 kcal
|
Tłusz: 55,06g | Białk: 77,78g | Węglo: 234,69g.
Śniadanie: Kellogg's W.K Kellogg, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios, Miele. Lunch: Wasa Original, Golfera Salame il Golfetta, Poggio del Farro Farro Integrale Dicocco Bio, Porri, Patate. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piselli Fini, Grana Padano Grana Padano, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Scotti Riso Basmati. Przekąski/Inne: Algida Cornetto Mini Classico, Girella Girella, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|