Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1200 kcal
|
Tłusz: 38,45g | Białk: 34,77g | Węglo: 179,44g.
Śniadanie: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Груша Желтая, Бековский Сливочная Помадка , Мария Печенье Затяжное, Надежда Ирис Тираженный Сливочный. Obiad: Рот Фронт Коровка Молочная, Мария Печенье Затяжное. Przekąski/Inne: Мария Печенье Затяжное, Рот Фронт Коровка Молочная. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|