Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
2146 kcal
|
Tłusz: 75,92g | Białk: 113,36g | Węglo: 249,02g.
Śniadanie: Despar Fiocchi di Avena Biologici, Latteria Latte senza Lattosio, EuroCompany Chocorilla. Lunch: Certossa Tarallini Integrali, Campo Largo Doppio Concentrato di Pomodoro , Sardaformaggi Ricotta di Pecora, Combino Farfalle Integrali Bio. Obiad: Noci, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fusi di Pollo. Przekąski/Inne: Apicoltura Pelliconi Miele di Acacia e Nocciole, Crostata alla Frutta, Kiwi, Despar Gallette di Mais Vital. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|