Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
3270 kcal
|
Tłusz: 120,70g | Białk: 133,10g | Węglo: 375,10g.
Śniadanie: Möhren, Clementinen, Milbona Quark 20%, Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Roggenvollkornbrot. Lunch: Brokkoli, Dr. Oetker Pizza Funghi. Obiad: Buko Der Sahnige, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Biobio Roggenvollkornbrot, REWE Beste Wahl Vegetarischer Kichererbsentopf, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Hartgekochtes Ei, Kühne Jalapeño, Kirschtomaten, Möhren, Ener Bio Vegane Streichwurst, Biobio Roggenvollkornbrot. Przekąski/Inne: REWE Bäcker Brötchen , Paniertes Schnitzel. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|