Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
127,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 46,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
2189 kcal
|
Tłusz: 79,81g | Białk: 99,10g | Węglo: 275,20g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola, Sütaş Kaşar Peyniri, Şeftali, Kıyma. Lunch: Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Obiad: Keşkek, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Beyaz Ekmek, Kadınbudu Köfte. Przekąski/Inne: Ülker Çikolatalı Gofret, Eti Karam Bitter. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi M.cengizzzz
|