Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1435 kcal
|
Tłusz: 51,50g | Białk: 62,32g | Węglo: 187,47g.
Śniadanie: Zentis Marzipan Kartoffeln , Мультизерновой Хлеб, Кофе, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lunch: Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Przekąski/Inne: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сыр Российский, Кофе, Магнит Банан. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|