Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1286 kcal
|
Tłusz: 40,58g | Białk: 121,47g | Węglo: 107,75g.
Śniadanie: Магнит Груша Лесная Красавица, Вкусвилл Изюм Светлый, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Barilla Penne Rigate N.73, Ашан Перец Рамиро, Кабачок, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. Obiad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры Черри, Редис, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Перец Рамиро, Пекинская Капуста, Перекресток Окунь Морской Красный. Przekąski/Inne: Село Зеленое Кефир 1%, Магнит Груша Лесная Красавица. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|