|
Dai...
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1623 kcal
|
Tłusz: 58,51g | Białk: 91,93g | Węglo: 185,68g.
Śniadanie: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Lunch: Banana, Peperoni Arrostiti, Tapporosso Mozzarella Fior di Latte, Brodo di Carne, De Cecco Quadrucci all'uovo. Obiad: Uva, Fileni Polpette di Pollo, Pangrattato, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Peperonata. Przekąski/Inne: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Kraft Sottilette le Classiche, Toast. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|