Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1506 kcal
|
Tłusz: 38,57g | Białk: 87,00g | Węglo: 199,82g.
Śniadanie: Consilia Crema di Marroni, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Orasi Latte di Castagna, Fazzi Biscotti con Riso, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure Cookies. Lunch: Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Gallo Tre Cereali. Obiad: Haribo Rotella Liquirizia, Patata Bollita, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Hamburger di Vitello. Przekąski/Inne: Fazzi Biscotti con Riso, Vivi Wellness Bresaola di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate Rigate , Kellogg's Special K Protein Barretta con Ribes Nero e Semi di Zucca, Mulino Bianco Cioccofrolle. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra_m89
|