Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
611 kcal
|
Tłusz: 19,11g | Białk: 15,81g | Węglo: 103,68g.
Śniadanie: La Serenísima Leche Descremada, Banana. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Przekąski/Inne: Cerealitas Tostadas de Arroz, Dulcor Mermelada de Arándanos , Milkaut Queso Crematto Light Untable, Pan de Salvado, Milkaut Queso Crematto Light Untable, BC Mermelada de Arándano. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Funcional - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi prigallagher
|