Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1638 kcal
|
Tłusz: 72,77g | Białk: 78,93g | Węglo: 165,64g.
Śniadanie: Kinder Chocolate, Oroweat 12 Cereales y Semillas, HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0 Choco, Philadelphia Philadelphia, ElPozo Pechuga de Pavo. Lunch: Puré de Calabaza. Obiad: Sándwich atun. Przekąski/Inne: Hacendado Pastel de Belem . więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminar 4km/h - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alma Belcher
|