Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1297 kcal
|
Tłusz: 29,95g | Białk: 107,34g | Węglo: 163,91g.
Śniadanie: Sementes Chia Secas, Mexerica, Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Balkis Queijo tipo Cottage Light, Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Melão Amarelo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Cozido, Tofu Firme, Mandioquinha. Obiad: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Turma da Mônica Maçã, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate, Shefa Leite Desnatado Shefa, Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Farelo de Aveia. Przekąski/Inne: Vitória Uva, Molico Triplo Zero Baunilha, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate, Sementes Chia Secas. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|