Dziennik Mariona2.0 🌘, 18 paź 21

Profil Mariona2.0 🌘 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021

48 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 0,0 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

💪🏻💪🏻 courage 💪🏻

18 paź 21 przez użytkownika: Poneypêchu

Ton objectif est de prendre du muscle donc du poids ? Moi ça me fait peur se muscler oui mai je prends du poids et ça me déprime . Tu mesures combien ?

03 paź 23 przez użytkownika: Wish 56

Love Life j'ai revu mon objectif parce que je suis pas à l'aise dans mon corps actuellement que je trouve un peu trop "gras" donc j'ai baissé légèrement mes calories en conservant un taux élevé de protéines (2.2g/kg de poids de corps) en continuant de m'entraîner 4x/semaine pour conserver ma masse musculaire. J'aimerai repartir sur de bonnes bases, donc d'abord perdre le gras qui me dérange pour ensuite repartir sur une prise de masse propre ! Et je mesure 1m54 🙂

03 paź 23 przez użytkownika: Mariona2.0 🌘

Ttes belle initiative ! Bon courage

04 paź 23 przez użytkownika: Wish 56

Merci, bon courage à toi aussi ! ☺️

04 paź 23 przez użytkownika: Mariona2.0 🌘


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Mariona2.0 🌘

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Mariona2.0 🌘, 18 paź 21

Skomentuj

Historia Wagi Mariona2.0 🌘