Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1195 kcal
|
Tłusz: 39,82g | Białk: 44,93g | Węglo: 166,76g.
Śniadanie: Lider Galletas de Arroz, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Quinoa (Cocida). Obiad: Costa Galletas de Mantequilla, Danone Yogurt Light Vainilla Caramelo, Quaker Avena Instantánea, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Przekąski/Inne: Gallo Snacks Bizcochos de Arroz Dulces, Nutrisa Alfajor de Frambuesa . więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|