Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1227 kcal
|
Tłusz: 35,96g | Białk: 35,81g | Węglo: 197,77g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Buah Pir. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Jagung Rebus, Tahu Goreng, Gloria Abon Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Gula Merah, Sun Kara Santan Kelapa, Bubur Candil. Przekąski/Inne: Telur Gabus Keju. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|