Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
834 kcal
|
Tłusz: 15,82g | Białk: 31,77g | Węglo: 142,96g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar. Lunch: Hommade Dal Yellow, White Rice, Roti, Aloo Sabzi. Obiad: White Rice, Hommade Dal Yellow, Whole Milk. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trupti Soman
|