|
Time to reboot
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1588 kcal
|
Tłusz: 91,10g | Białk: 122,28g | Węglo: 96,93g.
Lunch: Chicken of the Sea Wild-Caught Smoked Salmon, Everything Crackers, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Kraft Miracle Whip Dressing, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Obiad: Cheeseburger Casserole, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. więcej...
|
|
3239 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny, Nauczanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|