Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2014
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 89,74g | Węglo: 86,71g.
Śniadanie: Coffee, Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg. Lunch: Rouses Italian Olive Salad, Red Leaf Lettuce, Skinless Chicken Breast. Obiad: Pineapple, Asparagus, Chicken Fat, Brussels Sprouts, Zucchini, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Mahi Mahi, Prawns. Przekąski/Inne: KIND peanut butter dark chocolate granola bar. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|