Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1158 kcal
|
Tłusz: 53,30g | Białk: 65,84g | Węglo: 105,17g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Gouda Cheese , America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Challah Egg Bread. Obiad: Black Beans (Canned). Przekąski/Inne: Gouda Cheese , Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Apples . więcej...
|
|
3153 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daisy_Steiner
|