Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1195 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 58,56g | Węglo: 142,49g.
Śniadanie: Sosis Daging Sapi, Del Monte Chili Sauce, Bakso Tempe. Lunch: Lontong, Mie Bakso. Obiad: Chicken Nugget, Bakso Tempe, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tempura Sayur, Goldenfil Selai Rasa Bluberi, Yogurt Polos. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Seribu Kebahagiaan
|