Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1028 kcal
|
Tłusz: 48,68g | Białk: 64,13g | Węglo: 85,11g.
Śniadanie: Quesillo, Malta, Café Colado, Pan Tostado de Granos Mixtos. Lunch: Carne de Pollo (Asada), Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde. Obiad: Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Queso Crema (sin Grasa), Café Colado. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trinichachi515
|