Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1888 kcal
|
Tłusz: 85,61g | Białk: 173,18g | Węglo: 100,93g.
Śniadanie: Joyco Драже, Макдоналдс Кофе Черный, Now Ultra Omega-3, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Молочная, Беловежские Сыры Пармезан, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, ВкусВилл Псиллиум, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Родная Природа Ряженка 3,2%, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Obiad: Красный Лук, ПП шарлотка 🍎🍏, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Joyco Драже. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Светлана Соляник
|