Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
245 kcal
|
Tłusz: 17,60g | Białk: 14,99g | Węglo: 6,42g.
Śniadanie: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|