|
не уложилась немного в свое 1400, зато выспалась..
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1505 kcal
|
Tłusz: 85,80g | Białk: 73,22g | Węglo: 112,66g.
Śniadanie: Сахар, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Брокколи, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Obiad: Макароны с Маслом, Тёма Индейка, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%. Przekąski/Inne: Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Ряженка 4%, Фисташки, Растишка Творожок Клубничный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|