Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
852 kcal
|
Tłusz: 30,46g | Białk: 48,19g | Węglo: 92,77g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Détente, Auchan Compote Pommes Pruneaux sans Sucres Ajoutés, Oeuf Dur, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Auchan Boulgour Quinoa, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Bio Galettes de Maïs, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Viande de Lapin, Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot. Obiad: Kaki, Salade Verte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Bjorg Galettes de Maïs, Nutriform Chou Blanc, Planet Sushi Sashimi Saumon Grand, Yedo Salade Wakame, Vin Merlot. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 1 godzina i 44 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 31 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|