Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1498 kcal
|
Tłusz: 53,83g | Białk: 128,66g | Węglo: 123,98g.
Śniadanie: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Хурма, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лента Авокадо, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Lunch: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Ашан Творог Обезжиренный, Doppel Herz Омега-3, Лосось. Obiad: Trest "B" Ткемали Дамский, President Брынза, Пятерочка Манго, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|