Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1995 kcal
|
Tłusz: 76,74g | Białk: 92,82g | Węglo: 232,12g.
Śniadanie: Marque Repère Yaourt Soja Vanille , Bjorg Lait d’Amande Intense Bio, Bonne Maman Confiture de Framboises, Buttella Beurre Oméga 3, Aldi Pain de Mie Complet sans Croûte. Lunch: Kaki, Nat & Vie Yaourt Soja Citron, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Babybel Mini Babybel. Przed Obiadem: Tourtel Twist Citron, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Aldi Pain de Mie Complet sans Croûte, Banane, Pain aux Céréales, Beurre de Cacahuètes. Obiad: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Super U Pain de Mie aux Céréales, Cauvin Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Przekąski/Inne: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Aldi Fromage Blanc 0%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christouille50
|