Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1831 kcal
|
Tłusz: 69,10g | Białk: 105,51g | Węglo: 188,20g.
Śniadanie: ВкусВилл Яблоко Садовое, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Мэри Лаваш Армянский, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Яйцо (Целое), Першинский Творог 5%. Lunch: Першинский Творог 5%, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Мэри Лаваш Армянский. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Жареные, Тушеные Овощи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Сырники с Манкой, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку . Przekąski/Inne: ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Яблоко Садовое, Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 50оттенковжира
|