Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
3526 kcal
|
Tłusz: 118,95g | Białk: 220,40g | Węglo: 347,74g.
Śniadanie: Smorbotte Gesalzene Butter, Rapsöl, BioBio Tofu Schnittfest, Biobio Roggenvollkornbrot, Clementinen. Lunch: Döner Kebab. Obiad: Ener Bio Sonnenblumenhack, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Schwarze Bohnen in Chilisauce, Maredo Zwiebeln, King's Crown Kidney-Bohnen, Rapsöl, Mais, Mais, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Schwarze Bohnen in Chilisauce, King's Crown Kidney-Bohnen, Rapsöl, Ener Bio Sonnenblumenhack. Przekąski/Inne: Ja! Deutscher Gouda, Ener Bio Vegane Streichwurst, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Biobio Roggenvollkornbrot, Ener Bio Seitan Bratwurst. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|