Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 83,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
198 kcal
|
Tłusz: 3,56g | Białk: 8,58g | Węglo: 35,21g.
Śniadanie: Naartjie, SPAR 2% Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|