Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
2386 kcal
|
Tłusz: 77,87g | Białk: 147,39g | Węglo: 265,07g.
Śniadanie: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Mirtillo, Esselunga Pane Morbido Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light. Lunch: Insalata Mista Verde, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Pollo Arrosto. Obiad: Haribo Coccodrì, Aia Croccanti Arrosticini di Pollo, Castagne Arrosto, Zucchine Trifolate, San Carlo 1936 Antica Ricetta. Przekąski/Inne: Alesto Noci di Acagiù , Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Milbona Skyr Mirtillo, Ringo Vaniglia. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|