Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1144 kcal
|
Tłusz: 28,56g | Białk: 56,14g | Węglo: 156,63g.
Śniadanie: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Alpro Latte di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Corallo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Selex Yogurt Intero Bianco, Barilla Farina Integrale, Bresaola. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Orogel Cimette di Rapa. Przekąski/Inne: Cantalupo (Melone). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|