Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1478 kcal
|
Tłusz: 51,92g | Białk: 66,80g | Węglo: 187,86g.
Śniadanie: Snickers Snickers Stick, Чудо Творожок 2 Слоя Заповедные Ягоды, Чай с Сахаром, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мирамар Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. Obiad: Milka Wholenut Caramel, Даниссимо Йогуртовый Коктейль, Седьмой континент Хурма, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bonduelle Летнее Трио, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Przekąski/Inne: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|