Dziennik Joe Alec , 19 paź 21

Profil Joe Alec | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021

53,5 kg Do tej pory straciłeś: 16,1 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:

1591 kcal

Tłusz: 61,29g | Białk: 52,28g | Węglo: 215,34g. Śniadanie: Myprotein The Whey, Publix Strawberry Preserves, Bananas , Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch. Lunch: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Apples. Obiad: Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut. Przekąski/Inne: Pumpkin Cake without Icing, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. więcej...