Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1137 kcal
|
Tłusz: 44,17g | Białk: 75,73g | Węglo: 110,20g.
Śniadanie: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Huevo, Clara de Huevo, Dulcor Mermelada de Arándanos , Milkaut Queso Crematto Light Untable, Harina de Avena. Lunch: Calabaza, Chuleta de Cerdo. Obiad: La Serenísima Leche Descremada, Paladini Queso Tybo, Dia Supremas de Pollo, Paladini Jamón Cocido, Tregar Queso por Salut Light, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), La Campagnola Ketchup Hot, Tomates, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Huevo. Przekąski/Inne: Pan de Salvado, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Dulcor Mermelada de Arándanos , Oreo Bañadas. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi prigallagher
|