|
Die 9 möchte einfach bleiben... was solls, weiter machen und nicht beirren lassen 😊
Wünsche euch einen tollen Tag 💙 🍁
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1716 kcal
|
Tłusz: 79,95g | Białk: 64,15g | Węglo: 173,00g.
Śniadanie: Alpro Kokosmilch, DM Mivolis Diät Vitalkost. Lunch: Ovomaltine Crunchy Cream, Erasco Hühner-Nudeltopf. Obiad: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets, Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker. Przekąski/Inne: Merci Petits Winter Mandel, Pringles Paprika, Merci Petits Winter Mandel. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|