Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 48,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
743 kcal
|
Tłusz: 8,56g | Białk: 73,18g | Węglo: 97,69g.
Śniadanie: Piá Iogurte X-Protein Açaí e Guaraná . Lunch: Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Patinho. Przekąski/Inne: Suco de Melancia, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Naturnes, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|