Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1165 kcal
|
Tłusz: 50,19g | Białk: 47,54g | Węglo: 136,76g.
Śniadanie: Café, Uvas, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Tangerinas, Beterraba Cozida, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Arroz com Cenoura. Obiad: Melão Orange, Heinz Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Itambé Iogurte com Mel, Banana Prata. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodrigues.taynara
|