Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
1179 kcal
|
Tłusz: 43,26g | Białk: 106,79g | Węglo: 92,02g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Yulaflı Omlet, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Çay. Lunch: Mandalina, Doğadan Form Çayı. Obiad: Yoğurt Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Bezelye, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Przekąski/Inne: Tatlı Salatalık Turşusu. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|