|
Сегодня ровно минус 45 кг ) медленно ползу к своим мечтам
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 50,5 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1981 kcal
|
Tłusz: 135,70g | Białk: 80,36g | Węglo: 149,72g.
Śniadanie: Путина Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Табрис Булочка Рисинка, Капучино. Lunch: Макароны по Флотски, Овсяное Печенье (с Изюмом). Obiad: Каравай-СВ Печенье по-Домашнему Постное, Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. Przekąski/Inne: Крутой Окер Семечки Жареные. więcej...
|
|
882 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Orbitrek - 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|