Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1536 kcal
|
Tłusz: 54,03g | Białk: 98,55g | Węglo: 182,70g.
Śniadanie: Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Palmia Margarin, Nasi Putih, Tempe. Lunch: Buncis, Nasi Putih, Tempe. Obiad: Wortel, Buncis, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roti. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|